segunda-feira, 13 de agosto de 2018

Você tem medo de dizer não?

E algo muito comum entre pessoas tímidas é o medo de dizer não.

A timidez está relacionada ao medo. Medo das pessoas, medo de interação, medo de falar. Ou é quase sempre isso que nossa mente transmite para nós.
E algo muito comum entre pessoas tímidas é o medo de dizer não.

Muito do que já ouvi, principalmente dos tímidos, é sobre o medo de dizer não. E afinal por que é difícil dizer não?

O Medo é consequência do Mundo em que vivemos

Recusar-se a fazer um favor, recusar uma oferta, ficar em casa em vez de sair?

Dizer não pode causar um incômodo, é aquilo de sentir como se estivesse encurralado. É um risco enorme. 

Você pode se preocupar que a sua recusa poderia provocar rejeição, represálias ou raiva . E, na verdade, ela pode.

Em um mundo ideal a sua necessidade/desejo de dizer não, seria respeitado, honrado e não questionado, sem pressão para explicar.

Quantas raras vezes alguém deixou você a vontade para fazer o que precisava fazer?

É tudo sobre limites. Quem diz não tem as suas razões. Eles podem querer falar sobre, ou não pode, mas de qualquer forma, você entende. Isto é tão bom para um relacionamento saudável.

Por que dificultam tanto? E por que deixa isso incomodar tanto você?

Por que dizer não? 

E será que o inverso também funciona assim? Você também fica irritado quando recebe um não?

Você realmente se sente dependente do outro para fazer alguma coisa com você ou para você? 

As chances são de que você pode lidar com muitas tarefas sozinho ou encontrar outra opção. Talvez você realmente não precise da pessoa, assim como ela não precisa necessariamente de você.

Sendo criterioso sobre suas demandas é mais susceptível de produzir uma resposta generosa (No caso de receber um não também ser tão tenebroso).

Honrando a sua necessidade de dizer não preserva o relacionamento porque ele faz a outra pessoa se sentir cuidado.

Por que você quer forçar alguém ou coagi-los a fazer o que eles não querem fazer?

Se você recusar um pedido você pode se preocupar que a outra pessoa vai ficar triste com você. Mas atendendo a um grande inconveniente para si mesmo poderia torná-lo ressentido.

Um conflito de interesses dá origem a sentimentos ruins que devem e podem ser gerenciados.
Uma de nossas necessidades mais fundamentais para conexão social é o sentimento de que pertencemos. Dizer não, faz-nos sentirmos ameaçados em nossos relacionamentos.
Dizer não pode mesmo dar essa sensação. Mas, dizer sim pode minar seu interior e, portanto, também ser uma ameaça para o relacionamento.
Você tem medo de dizer não? Então seu sim não significará nada

Reflita sempre no melhor para todos

Se você aniquilar você, a fim de reforçar a eles, a harmonia não está acontecendo. Você pode acabar secretamente descontente e se recolhendo. 

A frustração irá esgotar você aos poucos!!!!! Não são poucas vezes que alguém ressentido acaba jogando na cara do outro tudo que aparentemente fez por boa vontade. 

O segredo é buscar relacionamentos em que você pode ser quem você precisa ser e fazer o que você precisa fazer.

Reflita sobre o relacionamento que está tendo. O que você precisou abdicar para continuar com isso? 

Se está com uma pessoa por amizade ou amor e que no fundo você não pode agir como pensa e deseja... que bom há nisso?

Não tenha medo de dizer não e de ser você mesmo.

Adaptado de I am afraid say no.

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