AÇÕES PARA SALVAR VIDAS - SETEMBRO AMARELO

Em todo o mundo, a cada quarenta segundos, uma pessoa se mata. Isto dá, aproximadamente, menos 800 mil vidas por ano, das quais cerca de 11 mil são do Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde.

Os números são tristes e ressaltam a importância da campanha Setembro Amarelo, iniciativa global que busca preparar a população para reconhecer sinais de que uma pessoa deseja parar de viver e, assim, poder ajudá-la.

O auge da campanha acontece em 10 de setembro, quando se celebra o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio. Segue abaixo algumas ações que você e seus conhecidos podem realizar, antes e depois dessa data, para ajudar a evitar o pior.

AÇÕES PARA SALVAR VIDAS

PRESTE ATENÇÃO

É um mito que quem deseja se matar não fala sobre o assunto. Em geral, as pessoas começam a dar sinais de que as coisas não andam bem. Isto já é um pedido de ajuda, mesmo que informal. Fique atento a frases como “vou desaparecer” e “vou deixar vocês em paz” e atitudes como isolamento social, redação de testamentos e cartas de despedida. Sozinhas, claro, essas expressões e atitudes não significam que algo vá acontecer, mas é bom ficar atento a elas. Um bom ouvido é essencial para a etapa seguinte.

MOSTRE-SE DISPONÍVEL

Caso tenha identificado algo nessa linha, a primeira coisa a fazer é mostrar-se pronto para ajudar. Em geral, o desejo não é de morrer, mas de se livrar de algum sofrimento forte, que parece não ter fim. Por isso, chame a pessoa para conversar a sós, escute e procure entender o que passa na cabeça dela. O objetivo é deixá-la à vontade para conversar, mostrar que está prestando atenção no relato e que uma ajuda é possível. Mas não force a barra e, principalmente,..

NÃO JULGUE, MINIMIZE, NEM DÊ OPINIÕES DEFINITIVAS

 Dizer que pensamentos suicidas são “fraqueza”, “frescura” ou “tentativa de chamar a atenção” só vai piorar as coisas. Afinal, a pessoa pode se sentir ainda mais fraca e isolada. Tampouco tente dar um “sermão”, dizendo que outros têm problemas mais sérios que os relatados, que aquilo não é nada frente a outras realidades. Cada um tem suas questões, que devem ser respeitadas. O que fazer, então?

INDIQUE AJUDA


Incentive a pessoa a buscar ajuda profissional. Médicos, psicólogos e demais profissionais de saúde são qualificados a entender melhor o problema e propor soluções adequadas. Há clínicas particulares e Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) disponíveis. Ofereça companhia para uma primeira consulta, por exemplo.

Outra ideia é incentivar o colega a entrar em contato com serviços como o Centro de Valorização da Vida (CVV), que atende pelo telefone 188. Ele garante sigilo, é gratuito e funciona 24 horas, todos os dias.

DIVULGUE E FALE SOBRE O ASSUNTO


Fale sobre o assunto. O Dr. Drauzio Varella, por exemplo, gravou um vídeo resumindo o que foi escrito acima, e que pode ser exibido para seus conhecidos, seus colegas de trabalho, etc.
https://www.youtube.com/embed/g6bJgBkWB1E?wmode=opaque

O CVV também tem vídeos sobre como agir. O interessante é que eles são segmentados por grupos de interesse.

Os vídeos voltados aos jovens:
https://www.youtube.com/watch?v=sAcBx4qHnPc&list=PLumBGkXO55QYw4N4yWelABgi-saFGCTFY

Os vídeos voltados para os pais e educadores:
https://www.youtube.com/watch?v=IHAEm5yJukA&list=PLumBGkXO55QYu-BX6b7WtlaDgRbV_Wf32

Os vídeos para criar grupos de apoio
https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=g6bJgBkWB1E

Outra atitude bacana é divulgar este livreto da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) sobre como identificar uma intenção de suicídio e evitar o pior e um folheto do Ministério da Saúde sobre como prevenir o suicídio.

Todo esforço pela vida vale a pena!
Todo esforço pela vida vale a pena - Ações para salvar vidas e campanha setembro amarelo
11 Coisas Que Não Fazia Por Causa da Fobia Social E Hoje Faço Normalmente

Conheci o canal da Natalia ontem e achei bem impressionante seus relatos nos vídeos. Acredito que possa ajudar muita gente tanto no entendimento do que acontece consigo mesmo e também uma luz para achar sua libertação.

Parece que virou comum confundirem timidez com fobia social ou apenas determinarem que tudo é timidez. E como eu sempre falo e repito aqui. Timidez não é doença e faz parte da pessoa. Porém, muitos podem ter predisposição ou desenvolver devido a inúmeras situações fobia social e também ansiedade.


>>COMO LIDAR COM A TIMIDEZ


É preciso muito cuidado no trato de alguém com isso. E seus vídeos também mostram que apesar de tudo, você pode ter esperança também

Acredita que cada palavra dela poderá ajudar muita gente. Assine o canal dela aqui.


Neste vídeo falo sobre 11 Coisas Que Não Fazia Por Causa da Fobia Social E Hoje Faço Normalmente após a cura da Ansiedade Social!



As pessoas percebem mais sobre os outros do que sobre elas mesmas. É por isso que certos testes psicológicos são uma ótima forma de perceber novos traços de personalidade.

Veja a imagem acima e escolha a silhueta da mulher que você considere que tenha mais sucesso na vida.

Mulher 1 – Você é uma pessoa corajosa que não tem medo de desafios. Você obtém tudo com otimismo, entusiasmo e confiança. Você trabalhou duro para ser respeitado.

Mulher 2 – O coração é mais importante que o cérebro. Você prefere ouvir seus sentimentos em vez de ouvir seu raciocínio. Você é uma pessoa que está certa com frequência. Você é muito intuitiva.

Mulher 3 – Você é racional e gosta de analisar tudo em detalhes antes de ir para a estrada. É por isso que você toma as decisões com muita dificuldade, mas elas estão quase sempre corretas.

Mulher 4 – Você trabalha duro para alcançar seus objetivos. Ninguém pode enfrentar você. Você tenta se tornar uma pessoa melhor a cada dia.
Novo Chat para conhecer pessoas tímidas e solitárias

Desde o início do projeto tímidos e solitários o que mais me deprimia era essa sensação de que nunca conheceria ninguém como eu e que me entendesse e tal.

É muito fácil acabarmos presos em nossas próprias questões e problemas. Talvez seja um isolamento dos próprios problemas e que nos torna até cegos para perceber que não é só conosco aquilo. Ou que existem maneiras de conhecer sim mais gente que possa nos aceitar como somos.

Aqui em Tímidos e Solitários desenvolvemos o Timidez.club para agregar cada vez mais pessoas tímidas e formar um grupo cada vez maior de gente que possa criar esse acolhimento que tanto precisamos. Ajudar e ser ajudados.


Regras

❌Proibido divulgação de posts e vídeos com conteúdo de afiliado e promoção de serviços/trabalho sem autorização dos ADM's. [no conteúdo e/ou na descrição do vídeo]

❌Proibido conteúdo pornográfico

❌Proibido qualquer tipo de discriminação

❌Proibido divulgação de outros grupos

❌Proibido atos racistas em geral

👍🏻 Evite brigas e discussões, faça valer o bom senso

👍🏻 Faça amizades, seja bem vindo(a) e se divirta!

Como Acessar

1) Verifique esse balão azul em forma de chat no canto da tela. Só ir nela que abre a opção de chat.
2) Clique na opção "Login with twitter" (para usar sua conta real, nome e foto) ou "Login as Anonymous".
3) Escolhendo "Anonymous", você precisa selecionar um avatar, um username e depois clique em "submit".
4) Bom chat!





Nosso projeto Tímidos e Solitários tenta atender as pessoas de várias partes da internet. Nós temos grupo whatsapp para tímidos, facebook, instagram, youtube, blog etc

O grupo possui vários objetivos, mas existiu um motivo maior que fez eu começar a criar tudo... 



Eu me sentia tímida e solitária. Parecia que só eu era assim no mundo, e ninguém me entendia, tudo dava errado na minha vida, era mais difícil, as pessoas não me entendiam, falavam que eu tinha algum problema, mandavam eu me tratar, mudar etc 

Então foi assim por toda minha vida... até 2012 quando conheci um grupo de tímidos de SP que vieram aqui no RJ fazer um encontro... e enfim eu me senti bem com outras pessoas. Não tinha aquela sensação de julgamento, conversava normal, eram pessoas com histórias parecidas, mas cada um com sua particularidade. 

Então foi caindo minha ficha que talvez o problema não estivesse comigo em primeiro lugar. E também não estava sozinha... muito mais gente passava por isso também. 

Então quis criar algo para unir essas pessoas tímidas. Onde elas pudessem ser elas mesmas, serem acolhidas, entenderem que não possuem nenhum problema. Poder conversar sem medo de julgamento pelo jeito delas, constrangimento etc. 

Comecei a promover os encontros de tímidos no RJ, fui conhecendo novas pessoas, enfim fazendo amizade verdadeira, pessoas que me aceitavam do jeito que eu era. E com tudo isso lendo e estudando sobre isso. Observando. 

E cada vez mais desenvolvendo esse autoconhecimento, aumentou autoestima, aprendi a enxergar melhor meus gostos, o que eu gostava, o que me incomodava, a falar não, a me defender.  E é isso que espero para todos.

Você pode participa do grupo de algumas formas: 




Não esqueça de seguir nossas redes sociais:

Sou tímida, e daí?

Acho curioso que as pessoas ficam surpresas por eu defender o fato de ser eu mesma. Pelo fato de eu ser tímida. Sou tímida, e daí?

Mas parece que existe algum problema. Esse problema chamam de timidez. Decidiram isso e ficou como uma lei.

Aceitar isso parece garantir que então eu tenho algum tipo de problema. Olho para mim e vejo eu muito bem, obrigada.

Se em todo lugar você recebesse tapinhas nas costas parabenizando por ser tímido... todo mundo iria querer ser ou se orgulhar de ser tímido.

Iam ter vários cursos, posts na internet, vídeos no youtube e programas na globo falando como fazer para ser mais tímido. A chamada seria: "Como conquistar a tão sonhada timidez."

Se quase todo mundo a sua volta fosse assim mais tímido, seria a mesma coisa.

E tudo isso implica no que eu falo quase todo dia por aqui sobre timidez.

>> COMO EU LIDO COM A TIMIDEZ?


Por mais que você ache que tenha mesmo certas dificuldades, é apenas você querendo se encaixar e ser mais um na multidão.

Você precisa lutar contra essa necessidade de fazer da timidez a grande vilã. De achar que não consegue falar com as pessoas, participar de entrevistas, falar em público, se relacionar.

Até mesmo se você não for bom em tudo, não tem problema. Ninguém é igual a ninguém. A perfeição não existe.

Faça mais autoanálise, busque mais autoconhecimento. Tente entender de onde vem esses pensamentos, sentimentos. Será que você é realmente tímido? Será que não aconteceu algo que me deixou de um jeito diferente do que eu realmente sou? Pois isso também pode acontecer.

Chega de desistir de VOCÊ. Vamos nos ajudar! Seja você mesmo!

Conheça meu ebook para perder o medo da timidez: Somos Tímidos, e daí? 
Grupo de tímidos no globo repórter  10-05-2019

No dia 10/5 O grupo de tímidos e solitários apareceu no globo repórter.

A gravação aconteceu no dia 8/12 na ilha fiscal e aproveitaram o momento como fazemos mesmo os nossos encontros que costumam ser mensais.

O globo repórter sobre timidez fez como chamada "Os dilemas da timidez", e separou algumas histórias para serem mostradas no programa.

O nosso grupo de tímidos que aparece no globo repórter possui os seguintes membros: Francisco, Humberto, Gisele, Eunice, Penha, Max, Elaine e Dani.

O grupo começou a realizar encontros a partir de 2012. Iniciou em conjunto com outro grupo e depois acabou sendo independente.

>> COMO FAZER AMIGOS SENDO TÍMIDO


Muitos dos tímidos se sentem sozinhos e incompreendidos, sem companhia para sair ou até mesmo com medo, isso deixa eles tristes, sem perspectivas e até mesmo podendo desenvolver depressão ou outros problemas.

Quando passou a frequentar esses encontros,  sua idealizadora Dani Fuller começou a se sentir mais confiante, ter mais autoestima, pode criar laços mais verdadeiros, conhecer novos locais pela cidade em que mora etc.

Não é tão fácil organizar encontros com pessoas tímidas e muito menos fazer isso virar uma rotina e durar por tanto tempo. Contribui bastante quando os próprios membros começam a perceber a importância dos mesmos, e até passam a ajudar na manutenção.

Sem Jonatas, Francisco e Humberto jamais teríamos chegado até aqui.

Esperamos que isso incentive outros tímidos por todo país a também juntar sua tribo.

A concentração dos tímidos para encontros presenciais são feitas por nosso grupo no facebook >> SOLICITE AQUI SUA ENTRADA 

Se deseja participar do grupo de whatsapp >> SOLICITE AQUI SUA ENTRADA
Globo Repórter - TIMIDEZ - Aceitar e lidar, pois não tem nada de errado com você

Em meados de outubro de 2018 entraram em contato da produção do globo repórter querendo realizar uma matéria sobre TIMIDEZ.

Para uma pessoa tímida isso gera logo uma tensão e pânico. Conversar, falar sobre você, ser filmada e muitas pessoas te verem. A primeira reação é NÃO, NUNCA E JAMAIS.

Porém, a vida é interessante quando conseguimos enxergar as situações. No caso, para algo normal sobre qualquer outro tipo de assunto, eu não tomaria esse tipo de iniciativa. Para mim não seria importante ou o suficiente para eu dar um passo além.

>> TÍMIDA DEMAIS PARA GRAVAR VÍDEOS

Quem é tímido pode até considerar que algumas coisas ele jamais poderá fazer ou que não consegue fazer algo. Só que isso desaparece quando você se depara com algo que realmente você precisa fazer. Não é apenas uma pressão externa ou o seu ego te orientando.

Compartilho aqui desde 2012 situações e algumas dicas relacionadas a ser uma pessoa tímida. Também possuo redes sociais etc, mas seria interessante poder passar isso para um público ainda maior e que nem imagina ter algo assim.

É muito fácil estarmos envolvidos com temas que apontam timidez como um defeito e uma condição que precisa ser melhorada em uma pessoa. E se fosse possível passarmos a ouvir algo diferente disso?

Tudo sobre a timidez possui um marketing negativo

Até 2012 eu apenas havia visto algo positivo sobre a timidez lendo o livro O Poder dos Quietos, depois foi apenas quando passei a falar sobre isso. Acredito que tem muita gente por aí que também poderia ouvir algo positivo para variar um pouco.

Com tudo isso em mente eu precisaria fazer algo que jamais pensaria sobre qualquer outra coisa. Eu ia aparecer na câmera da globo e provavelmente falando.

Eu não tinha interesse em ter foco em mim, meu cotidiano e história de família. Queria que o grupo que ajudei a criar estivesse presente e daí surgisse algo a ser mostrado para esse programa sobre timidez.

Resumo da nossa participação pré-programa

Algumas pessoas foram sondadas, o Jonatas também conversou com a responsável e acho que procuraram personagens para desenvolver melhor a matéria. Mas a nossa parte ficou mais em gravar um encontro nosso que aconteceu no dia 08/12/2018 na Ilha Fiscal aqui no Rio de Janeiro.

Todas as semanas de antecipação a esse dia foram de muita ansiedade. Não havia o que se pensar e esperar, pois nunca tinha passado por algo assim. E o medo também de não ser encaminhado para uma história contada de forma positiva e diferente de tudo que já vimos antes.

Falar sobre timidez não é algo novo. Já expliquei antes no tipo de foco que costumam e fazer e já tivemos um programa do globo repórter sobre esse tema em 2012, porém no fim fica mais do mesmo. Que a Timidez existe, não é tão ruim, mas ela pode ser sempre 'melhorada' ou em alguns casos é preciso 'superar' para conquistar algo.

>> PARA VOCÊ PERDER O MEDO DA TIMIDEZ

E dessa vez como seria? Eu estava fazendo algo super fora da minha zona de conforto a favor de algo que eu acreditava que precisava ser mostrado. Mas será que a minha ideia seria realmente preservada?

Um programa de tv exige muitas horas de gravação, são vários quadros, profissionais e pessoas comuns. O programa final acaba com 39 minutos de duração. Qual seria a abordagem com maior peso?

No dia 06/05/2019 começaram a ser vinculadas propagandas nas redes sociais sobre o próximo programa que é TIMIDEZ. E o que eu temia até então está se concretizando. Aquela necessidade de sempre precisar dar uma tolerância a timidez conforme comentei antes é assustadora.

Parece mesmo que é impossível apenas falar da existência da timidez sem antes não comparar ela com alguma outra coisa. Veja esses exemplos de chamada:

→E vc, vai contando aqui histórias de como a timidez prejudicou (ou ajudou!!) a sua vida! ??
→ Num mundo que exige comunicação, postagens, ser solto, a timidez pode cobrar um preço muito alto - prejudicando relacionamentos e a vida profissional.
→ Como reconhecer uma criança tímida e o que fazer para que a timidez não seja um fator limitador?
→ O #GloboRepórter mostra os dilemas da timidez e como impedir que ela atrapalhe a sua vida.
→ O #GloboRepórter, desta sexta (10), aborda um problema que atinge um em cada quatro brasileiros: a timidez.
Sei que eu ando contra a maré, mas não parece ser tão complicado assim, certo?

Meu maior temor será que vai se concretizar?

Um trabalho jornalístico gosta de mostrar os lados da situação. Talvez formar uma narrativa que tenhamos mocinho e bandido, lado bom e lado mau. E isso parece acontecer também com a timidez.

>> GRUPO TÍMIDOS NO GLOBO REPÓRTER


Parece perigoso comentarmos apenas que existem pessoas tímidas e que elas passam todo tempo sendo desvalorizadas por todos e por elas mesmas por ser assim. E que se existisse uma outra forma de lidar com isso, é possível que elas apenas se tornassem tímidos comuns e até com uma certa autoconfiança.

Só que não é assim que a maior parte se sente. A tímida que eu já fui e quase todos que acompanho aqui nesse mundo da internet ou em todas as reportagens sobre o assunto, é que são pessoas tímidas que não suportam ser desse jeito. Acham sempre que perderam oportunidades e a maior vontade delas era de serem livres da timidez.

Então se o que for apresentado na tv é algo que mostrem os tais 2 lados da timidez e ainda que tenha exemplos de superação e os que conseguiram burlar de alguma forma isso. É evidente que as pessoas vão focar é no superar. Elas não gostam de ser tímidas, se alguém gosta disso é maluco, e a única coisa que importa é se ver livre da maldita timidez.


Você é tímido(a) e sente dificuldade em conviver com sua timidez?


Depois de muito tempo, consegui finalizar essa coletânea de textos relacionados a timidez e divulgar em mais um meio: Amazon.

Passei anos em busca de conteúdo relacionado ao meu jeito de ser e sempre foi muito difícil encontrar. Quer dizer, eu até encontrava, mas a preocupação era sempre em fazer com que tímidos se sentissem mal, como se tivesse mesmo algum problema.

Tímidos precisam ser compreendidos


Sendo assim, eu tinha dentro de mim uma sensação que precisava de alguma maneira criar uma fonte que pudesse ajudar e transformar os tímidos. Não quero que ninguém se sinta diminuído e sim acolhido, e depois quem sabe agradecido pelo seu jeito de ser.

Você é um tímido que quer perder timidez. Mas o que acha de perder medo dela? Veja se você se identifica com:


  • Em todos os lugares e até com pessoas próximas, sente-se incompreendido(a)
  • Inúmeras vezes falaram que você precisava mudar seu jeito de ser?
  • Acha que tudo é mais difícil para você?
  • Tem vontade de fazer as coisas, mas fica paralisado? 
  • Acha que tem algum problema e queria se livrar disso?

Conheça o Ebook Somos Tímidos, e daí?


Você não está sozinho(a) nisso. No ebook Somos Tímidos, e daí?, reúno informações valiosas sobre o que é ser tímido(a) em um mundo que prioriza pessoas mais espontâneas, falantes e desinibidas.

Vou ajudar você a se entender melhor e aprender a aceitar seu jeito único de ser.

Você vai começar a entender que não é errado(a) ser assim, conseguirá valorizar o "ser você mesmo".

Se você não é uma pessoa tímida, mas quer entender mais a cabeça de uma.... você precisa também ler o ebook! 
VOCÊ ESTÁ SENTINDO O PESO? O que nossa mente deveria estar questionando e simplesmente ignoramos
Você está sentindo o peso? O que nossa mente deveria estar questionando e simplesmente ignoramos.

Você está sentindo o peso?

Das suas decisões.
Dos seus pensamentos.
Do que você disse e se arrependeu.
Do que você não disse e se irritou.
Das coisas que você perdeu.
De tudo que você tem e não agradeceu.
Do tempo perdido naquilo que não te acrescenta?
Do que você ignorou ao dizer que não tinha tempo para nada?

Por que tanta insatisfação?
Por que insistir nos erros?
Por que fazemos sempre o que precisamos e não o que queremos?
Por que agir da forma que queremos apenas prejudicando os outros?


Você está sentindo o peso?

De viver em um looping de más decisões.
De saber que é errado e seguir fazendo porque todo mundo faz mesmo.
De buscar sempre culpados e não fazer uma autocrítica
De ficar sobrecarregado com buscas inúteis e não ir atrás de seu propósito.

Por que se guiar por aquilo que é prejudicial?
Por que não foca no que é positivo?
Por que não aceita que não tem poder sobre as pessoas?
Por que não aproveita para mudar sua perspectiva?
Por que está valorizando as coisas e não as pessoas?

Você está sentindo o peso?
Pois deveria.